Nutrició a Barcelona

Perdre pes de manera saludable vol dir fer canvis que puguis mantenir, sense dietes miracle que et fan recuperar el pes després. Val la pena demanar ajuda si has provat diverses dietes sense resultat o si tens una malaltia que l'alimentació pot millorar. A Gineclinic t'atén la nutricionista, que et fa un pla adaptat als teus horaris, gustos i salut i en fa el seguiment perquè el canvi es mantingui. Si cal descartar una causa hormonal, hi col·labora l'endocrinòleg del centre.

Durant la menopausa hi ha canvis en el pes, els ossos i el risc cardiovascular, i l'alimentació és una gran aliada. Si has guanyat pes, et preocupa l'osteoporosi o t'ha pujat el colesterol, és el moment d'anar a l'especialista. A Gineclinic t'atén la nutricionista, que t'aconsellarà sobre com adaptar la nutrició i en farà el seguiment. Es coordina amb l'equip de ginecologia que porta la teva menopausa i, si cal, amb la reumatòloga del centre per cuidar els ossos en aquesta etapa.

Tenir el colesterol o el sucre alts no sempre requereix medicació: sovint, alguns canvis concrets en l'alimentació són suficients. Consulta-ho quan una analítica ha sortit alterada, sobretot si tens antecedents a la família. A Gineclinic t'atén la nutricionista, que elabora un pla realista i en revisa els resultats amb analítiques periòdiques, que pots fer al mateix centre.

La inflor i les molèsties digestives són molt freqüents i sovint tenen a veure amb el tipus d'alimentació i els hàbits a l'hora de menjar. Consulta-ho si duren setmanes, et limiten el dia a dia o han aparegut sense motiu; si perds pes sense voler o veus sang, consulta un metge sense esperar. A Gineclinic t'atén la nutricionista, que revisa què menges, com et sents i quan apareixen les molèsties, per trobar l'alimentació que et va bé.

Menjar bé quan practiques esport amb regularitat t'ajuda a rendir més, a recuperar-te millor i a evitar lesions, i no sempre calen suplements. Si prepares una prova, notes que et falta energia durant els entrenaments o vols millorar la composició corporal, posa't en mans d'un professional de la nutrició. A Gineclinic t'atén la nutricionista, que ajusta l'alimentació als teus entrenaments i objectius i en fa el seguiment perquè rendeixis i et recuperis millor.

Una alimentació vegetariana ben planificada és saludable a qualsevol edat, però cal vigilar les possibles carències, especialment de proteïnes, ferro i vitamina B12, que poden requerir suplementació. El suport nutricional és fonamental quan comences una dieta d'aquest tipus o si notes cansament. A Gineclinic t'atén la nutricionista, que t'ajudarà a planificar la teva dieta específica.

Durant un tractament oncològic és freqüent perdre la gana, tenir dificultats per menjar, baixar de pes i perdre força, i una bona alimentació ajuda a tolerar millor els efectes. Fer una consulta des del principi del tractament t'ajuda a millorar la qualitat de vida durant el procés. A Gineclinic la nostra nutricionista t'acompanya amb un pla adaptat a cada fase del tractament.